Lâcher prise et souffler enfin !

Les enfants, la famille, le boulot, la maison, le ménage... vous ne savez plus où donner de la tête, vous vous sentez irrité.e, fatigué,e ou submergé.e ?

Difficile de trouver un moment de répit ?

Je vous propose des exercices pratiques et ludiques pour re-trouver la sérénité et le calme. Et vous pourrez pratiquer chez vous en famille.

Quand ? samedi 3 juin 2023 de 14h à 15h30

à Vevey, Côte à Côte, Av. du Général-Guisan 36b 

Inscription / infos  :  Events du samedi – Côte à Côte (coteacote-famille.ch)

Pourquoi ? Pour apprendre comment faire

Vous vous sentez fatigué.e, débordé.e, irrité.e, submergé.e....

Difficile de trouver la sérénité, la tranquillité d'esprit ?

Pour sortir de la théorie, des explications verbales et sentir ce que ça fait et comment on fait, sans jouer au trapéziste. 

Pour apprendre à sortir des états de stress, d'angoisse, d'inquiétude.

Pour apprendre à se libérer des attaches, des poids inconscients.

Comment ? En petit groupe (max. 8 personnes), Je vous donne des outils concrets et simples, que vous pourrez pratiquer dans votre quotidien.

Une demi-journée pour apprendre à :

-         Prendre conscience de mon fonctionnement

-         Changer d'état d'esprit et gagner en confiance

-         Evoluer en légèreté et devenir créaCteur de ma vie !

Quand ? samedi 25 mars 2023 de 14h à 17h30

ou

vendredi 28 avril 2023 de 14h à 17h30

à Vevey, The Work Hub, Av. Reller 14, 3e étage (même adresse que mon cabinet)

Valeur ?  fr. 80.- pour la demi-journée, y compris boissons et biscuits

Inscription / infos  :  079 703 42 47 ou info@impro-vie.ch