Lâcher prise et souffler enfin !
Les enfants, la famille, le boulot, la maison, le ménage... vous ne savez plus où donner de la tête, vous vous sentez irrité.e, fatigué,e ou submergé.e ?
Difficile de trouver un moment de répit ?
Je vous propose des exercices pratiques et ludiques pour re-trouver la sérénité et le calme. Et vous pourrez pratiquer chez vous en famille.
Quand ? samedi 3 juin 2023 de 14h à 15h30
à Vevey, Côte à Côte, Av. du Général-Guisan 36b
Inscription / infos : Events du samedi – Côte à Côte (coteacote-famille.ch)
Pourquoi ? Pour apprendre comment faire
Vous vous sentez fatigué.e, débordé.e, irrité.e, submergé.e....
Difficile de trouver la sérénité, la tranquillité d'esprit ?
Pour sortir de la théorie, des explications verbales et sentir ce que ça fait et comment on fait, sans jouer au trapéziste.
Pour apprendre à sortir des états de stress, d'angoisse, d'inquiétude.
Pour apprendre à se libérer des attaches, des poids inconscients.
Comment ? En petit groupe (max. 8 personnes), Je vous donne des outils concrets et simples, que vous pourrez pratiquer dans votre quotidien.
Une demi-journée pour apprendre à :
- Prendre conscience de mon fonctionnement
- Changer d'état d'esprit et gagner en confiance
- Evoluer en légèreté et devenir créaCteur de ma vie !
Quand ? samedi 25 mars 2023 de 14h à 17h30
ou
vendredi 28 avril 2023 de 14h à 17h30
à Vevey, The Work Hub, Av. Reller 14, 3e étage (même adresse que mon cabinet)
Valeur ? fr. 80.- pour la demi-journée, y compris boissons et biscuits
Inscription / infos : 079 703 42 47 ou info@impro-vie.ch
Mon cabinet : TheWorkHub, 3e étage, av. Reller 14 à Vevey - sur rendez-vous au 079 703 42 47
--> accès par l'arrière du bâtiment, rue du Jura